请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
搜索
房产
装修
汽车
婚嫁
健康
理财
旅游
美食
跳蚤
二手房
租房
招聘
二手车
教育
茶座
我要买房
买东西
装修家居
交友
职场
生活
网购
亲子
情感
龙城车友
找美食
谈婚论嫁
美女
兴趣
八卦
宠物
手机

秋季最后一个节气,它来咯!注意做好“三防”

[复制链接]
查看: 103|回复: 0

3万

主题

4万

帖子

11万

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
110316
发表于 2020-10-23 22:48 | 显示全部楼层 |阅读模式



它来了!它来了!
今日,霜降
#秋季最后一个节气#来了



霜降过后
代表着冬天的脚步越来越近了
冷空气活动频繁,气温气流变化剧烈
昼夜温差增大
开始有霜,气温也会渐渐的降低
人体也很容易缺水
此时,作物、草木开始泛黄、落叶
进入了“千树扫作一番黄”的晚秋




霜降时节,养生保健尤为重要
民间有个说法叫“一年补透透,不如补霜降”
足见这个节气对我们的影响


#霜降养生


# 白萝卜
“冬吃萝卜夏吃姜,不要医生开药方。”


白萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素,可帮助机体增强免疫力,促进肠胃蠕动,增加食欲等。





萝卜性清凉,有一定的润肺止咳功效,尤其是在冬天,人们常常会出现燥热痰多,肺部不适等症状,多吃一些萝卜,可得到缓解。


# 栗子
栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效,是霜降节气的进补佳品。


中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血。对肾虚有良好的疗效,故又称为“肾之果”。


# 秋梨
秋梨甜脆多汁,清凉解渴,其中含有很多种维生素、矿物质和有机酸。中医把梨的功效归纳为:生津、润燥、清热、化痰,正好适合干燥的秋季食用。



但是老人孩子如果过多食用梨,会出现腹泻的现象。胃肠功能差的人,吃梨时最好水煮,或熬制成膏方,这也是我国传统的药疗佳品。



百杏堂秋梨八宝膏
点击上图即可一键购买,直接送到家


# 山药
秋天吃山药补益脾胃,养阴润肺,还有增加机体免疫力的功能,是防秋乏、进补的好食物。山药最大的特点是能供给人体大量的黏液蛋白,对人体有特殊的保健作用。


老年人经常食用山药,对预防心血管系统疾病,如冠心病、动脉粥样硬化症的发生有预防作用,并兼有减肥功效。


# 百合
步入霜降后因为干燥的天气,很多人会出现口干、咳嗽的症状,所以我们此时应该吃些具有润肺止咳功效的食物,百合就是不二之选,味道清香,可以用来炒菜、熬粥、煲汤等等,并且可以起到润肺止咳的功效,也是秋季滋补的佳品。
(如商品显示售罄,请选择附近其他老百姓大药房门店购买)


#霜降三防


01
# 防秋燥
秋季燥邪易伤人体津液,津液既耗,就会出现燥象,表现为口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干甚至皲裂


肺喜润而恶燥,肺的功能必然受到影响,就会出现鼻咽干燥、声音嘶哑、干咳少痰、口渴便秘等一系列秋燥症。


02
# 防秋郁
晚秋时节,凄风惨雨、草枯叶落,人感受了季节的变化容易起忧思。


人脑底部,有一个叫松果体的腺体,能分泌一种褪黑激素,它使人意志消沉、抑郁不乐。而入秋之后,松果体分泌褪黑激素相对增多,人的情绪相应低沉消极。



百杏堂玉灵膏
点击上图即可一键购买,直接送到家


03
# 防贼风
秋天气候早晚温差大,冷热失常。贼风往往会乘虚而入,使人生病。受到贼风侵袭,往往会全身酸痛,疲乏无力,还会引起咽炎、气管炎、口歪眼斜、面部神经麻痹等。




因此,一定要注意保暖,特别是中老年人,对年轻女性来说,腿部的保暖也尤需注意。




霜降水返壑,风落木归山
冉冉岁将晏,物皆复本源

时光荏苒转眼又是一年
霜降来临
切记:防风避寒,甘润平补
早睡早起,准备迎冬吧


往期精选
●新冠疫苗有望今年底投入市场,最新价格来了,你会接种吗?

●喜报 | 老百姓大药房荣获“最佳主板上市公司”荣誉奖项

●2020国际垂直马拉松丨挑战长沙之巅!点击揭秘“医药馆”治愈补给站

●钟南山院士:初步发现复方板蓝根可体外抑制新冠病毒

本文部分资料综合自网络,如有侵权请联系删除,电话:4006252888




点击在看会有好运
哟~
免责声明:如果侵犯了您的权益,请联系站长,我们会及时删除侵权内容,谢谢合作!

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

技术支持:迪恩网络科技公司  Powered by Discuz! X3.2
快速回复 返回顶部 返回列表