请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
搜索
房产
装修
汽车
婚嫁
健康
理财
旅游
美食
跳蚤
二手房
租房
招聘
二手车
教育
茶座
我要买房
买东西
装修家居
交友
职场
生活
网购
亲子
情感
龙城车友
找美食
谈婚论嫁
美女
兴趣
八卦
宠物
手机

31岁,癌症晚期:上瘾性行为,真的会害死你!

[复制链接]
查看: 101|回复: 0

3万

主题

4万

帖子

10万

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
105156
发表于 2020-10-16 08:37 | 显示全部楼层 |阅读模式




作者:斜杠先生  

来源:斜杠先生(ID:isslash)
01[color=rgba(0, 0, 0, 0.8)]


最近,《脱口秀大会》第三季正在热播,微博热搜中也时常能看到这档节目的身影。
然而很少有人知道,这款当下最火爆之一的综艺在正式开播前几天,其实发生了一个很大的悲剧。
作为李诞曾经最好的搭档,才39岁的脱口秀编剧赖宝在今年七月突然因心梗去世。

这是国内脱口秀界的老大哥,他参与的《今夜80后脱口秀》、《笑傲江湖》给观众们带来了很多的快乐。本来很多人都期待着他能参加这次《脱口秀大会》,但是他去世的噩耗让这场期待变得绝无可能。
后来,人们在赖宝的微博里面发现了他去世的真实原因,原来意外不只是一场意外。
他的微博内容大多都是在凌晨以后推送,熬夜、失眠成为他生活的主节奏。每天如果能睡满4个小时,对他来讲就是最大的福音。

长期的睡眠不足,再加上编剧这个高强度的工作,赖宝的身体早就已经垮掉。就连他自己也曾预感过,意外随时都会到来。
毕竟,熬夜会致死,早已是成年人的世界里大家都心知肚明的秘密。

02
前段时间,先生在最新的《2020中国睡眠指数报告》中看到这样的数据:

中国人在2019年的平均入睡时间已经推迟到23:55。
80%的人都有晚睡的习惯,其中近乎一半人存在严重的睡眠问题。
熬夜成为当代人生活的常态。
有些人熬夜是因为生活所迫,工作加班的需求导致不得不牺牲掉睡眠。
但是事实上,这种因工作性质而熬夜的比例只有23.4%。也就是说每10个熬夜的人中,有将近8个人是主动熬夜。
追剧、打游戏、购物、逛街、网聊......丰富的娱乐方式,让睡觉就像途中有八十一难的取经一样,变得困难重重。

除了诱惑增多,报复性的心理也是主动熬夜的动力之一。
其实也很能理解,我们白天的时间都被工作占满,身上还贴上了员工、宝妈等需要为别人服务的标签。只有深夜来临之后,我们才能脱掉束缚,做回真正的自己。
白天被挤压的越狠,晚上熬夜的力度就越大。不是不愿意入睡,而是不舍得只属于自己的时间就这么被浪费。
然而,睡觉又怎么能算是浪费呢?这种看似是报复的行为,受害者却永远只有我们自己。
即使熬夜会让人心情愉悦,但是我们的身体却不会因此得到真正的放松。因为对于它们而言,再快乐的熬夜也是一种加班工作。
身体如果得不到充足的休息,免疫力就会下降,皮肤也会受到刺激。一夜暴富虽然需要运气,但是一夜爆痘却一点都没有难度。

无论是肥胖、脱发、甚至换脸,作为最牛的整容医生,熬夜都能帮你做到。
长成清秀小生、青春少女或许需要十几年的时间,但是崩坏成中年大叔和胖胖阿姨,永远只需要几夜。
而这,还只是熬夜最轻的后果。

02
在医生观察节目《我的白大褂》中有这么一个病例。
24岁的深圳女孩,因早起发现左半身完全麻痹而被家人送往医院,医生很快就做出了诊断:她中风了!

面对问询,女孩承认自己一直都有熬夜的习惯,前天晚上也是在凌晨一点钟后才睡觉。后来经过检查发现,女孩的脑袋里还长了一个动脉瘤。
二者相加,是女孩中风的原因。但是中风却已经是值得庆幸的结果,因为长期熬夜还有会导致她的动脉瘤破裂的可能。一旦动脉瘤破裂、脑袋里面大出血,到时就算急救也不一定来得及。

看到医生给自己下的病重通知书,女孩崩溃流泪。就像很多人一样,她虽然一直知道熬夜会伤身,却怎么也想不到伤害会这么大。
熬夜会明显提高死亡率,这并不是一句玩笑话。心梗、脑梗、猝死,甚至还有癌症。
世界卫生组织早已把睡眠不足列为致癌因素的行列。熬夜的人患癌症早期的风险会增加49%,患晚期癌症的风险增加24%。
广东一位31岁的李先生,他平时就有边熬夜边喝酒、吃烧烤的习惯。后来因为出现了便血、排便不尽等现象,他就去了医院做检查。医生诊断后告诉他,他已经患上了大肠癌。
这样的案例在现实中比比皆是,熬夜的人也都看过类似的新闻。但是大多数人都心存侥幸,他们觉得仅因熬夜就患病甚至致死的,往往都是个例。
殊不知,那些“个例们”之前也是这么想的。不要拿身体与命运进行豪赌,因为即使赢了也没什么光彩。但是一旦输了,就是灭顶之灾。

04
熬夜的人总喜欢把“在坟墓里有的是时间睡觉”这句话,当成自己熬夜行为的安慰剂。
但是很多人都没有想过,熬夜只会让这种长眠提前。
就像汽车一样,我们的身体也有使用年限。本来时间就不多,自己偏偏还要作。
熬夜会让“寿终正寝”永远都只是一个我们体验不了的成语。
别再熬夜玩手机了,你以为你消费的不过是流量,但是在上帝的营业厅里,你的生命值一样在流逝。
愿我们都能不再把真相看成是烦人的大道理。早点放下手机,好好睡觉,珍惜自己。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.8)]点亮“在看”,分享给那个你不想让ta熬夜的人。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.8)]

[color=rgba(0, 0, 0, 0.8)]作者:斜杠先生,来源:斜杠先生(ID:isslash),有思想,有内涵,有深度,一个读书人的聚集地。要像行动者那样思考,要像思考者那样行动
     阅读是一种修养,分享是一种美德



转载自百度文库,版权归原作者所有,如有侵权请告




一个聚百万人脉的老板圈子
好像只有你没关注了

老板分钱秘笈
ID:13218197272

▲长按二维码“识别”关注



免责声明:如果侵犯了您的权益,请联系站长,我们会及时删除侵权内容,谢谢合作!

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

技术支持:迪恩网络科技公司  Powered by Discuz! X3.2
快速回复 返回顶部 返回列表